Ibu-ibu muda dirumah pastinya
bersiap-siap ketika anak memasuki usia 6 bulan. Berbagai persiapan mulai dari
membeli peralatan makan untuk bayi, alat masak, dan mencari berbagai resep Menu MPASI 6 bulan yang sehat. Menu
MPASI yang baik adalah yang tersusun dari karbohidrat, protein, lemak dan
serat. Berikut ini menu mpasi 6 bulan pertama yang bisa para ibu buatkan untuk si Kecil tanpa ribet.
1. Puree
Jagung Manis, Tahu dan Telur
Bahan :
30 gr jagung manis pipil
15 gram tahu putih
25 gram telur
1 siung bawang putih
Cara Membuat :
Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)
Kukus jagung manis pipil dan juga tahu.
Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur
Blender hingga halus dan saring.
Sajikan.
2. Bubur
Kabocha, Bayam, Edamame, Kentang dan Ayam Kampung
Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari ayam kampung, protein nabati dari edamame dan sayuran dari kabocha serta bayam.
Bahan :
15 gram ayam kampung yang sudah dikukus.
10 gram edmame
15 gram kabocha
15 gram kentang
10 lembar daun bayam
1 siung bawang putih
1 buah bawang merah
Sedikit unsalted butter
Cara Membuat :
Tumis bawang putih dan bawang merah.
Tambahkan air air dan masukkan daun bayam, kabocha, kentang dan edamame hingga empuk.
Haluskan semua bahan dengan blender.
Saring dan sajikan dengan tambahan unsalted butter.
3. Bubur,
Hati Ayam, Brokoli dan Edamame
Bahan :
3 sdm nasi putih
1 potong hati ayam kukus
15 gram brokoli
10 gram edamame
1 siung bawang putih
Cara Membuat :
Campurkan dengan 3 sdm nasi putih dan tambahkan air secukupnya.
Bahan :
30 gr jagung manis pipil
15 gram tahu putih
25 gram telur
1 siung bawang putih
Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)
Kukus jagung manis pipil dan juga tahu.
Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur
Blender hingga halus dan saring.
Sajikan.
Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari ayam kampung, protein nabati dari edamame dan sayuran dari kabocha serta bayam.
15 gram ayam kampung yang sudah dikukus.
10 gram edmame
15 gram kabocha
15 gram kentang
10 lembar daun bayam
1 siung bawang putih
1 buah bawang merah
Sedikit unsalted butter
Tumis bawang putih dan bawang merah.
Tambahkan air air dan masukkan daun bayam, kabocha, kentang dan edamame hingga empuk.
Haluskan semua bahan dengan blender.
Saring dan sajikan dengan tambahan unsalted butter.
Bahan :
3 sdm nasi putih
1 potong hati ayam kukus
15 gram brokoli
10 gram edamame
1 siung bawang putih
Campurkan dengan 3 sdm nasi putih dan tambahkan air secukupnya.
Masak hingga teksturnya menjadi bubur dan
pisahkan.
Kukus edamame dan brokoli sampai empuk.
Tumis bawang putih dan masukkan potongan hati ayam hingga matang.
Blender semua bahan kecuali bubur nasi hingga lembut dan saring.
Sajikan lengkap bubur nasi yang sudah disaring dengan hati dan sayuran.
Saat makan pastikan si Kecil
nyaman ya, teman-teman bisa menggunakan popok yang nyaman seperti popok Merries
agar ia selalu merasa nyaman. Kunci keberhasilan anak makan dengan lahap adalah
membuatnya ceria dan nyaman saat makan, untuk itu gunakan popok Merries setiap
hari.
Kukus edamame dan brokoli sampai empuk.
Tumis bawang putih dan masukkan potongan hati ayam hingga matang.
Blender semua bahan kecuali bubur nasi hingga lembut dan saring.
Sajikan lengkap bubur nasi yang sudah disaring dengan hati dan sayuran.
Ternyata hati ayam memang banyak ya digunakan untuk MPASI. Aku belum pernah nyobain karena memang kurang suka. Tapi katanya bagus buat anak ya. Edamame nih jarang banget nemu juga dijual
ReplyDeleteaku kalau cobain ati ayam buat campuran di menu makan balita rasanya kok aneh ya mbak hehehe
Deletetapi kalau dimakan biasa malah enak, karena nggak biasa juga ya makan makanan bayi yang diancurin halus
di jember penghasil edamame mbak, malahan yang sering diexport juga.
wuih, udah nulis menu mpasi aja nih mba ainun :D
ReplyDeleteakupun waktu anakku usia 6 bulan bikin menu2 mpasinya seperti resep dari mba ainun..kadang juga aku kasih lemak tambahan biar makin cepet naik BB nya. hehe
hahahaha buat ilmu juga nih akhirnya menu mpasinya
Deletemenu buat anak bayi kayaknya dimana-mana sama ya mba tia :D
Anak-anak saya dulu MPASInya anti ribet (bilang aja mamaknya yang malas hahahah).
ReplyDeleteYang si kakak, sarapannya pure buah, maksi bubur ama daging wortel, makan malam juga.
Si adik juga gitu, tapi dia kurang suka pure buah, jadinya sarapan pake bubur.
Anak-anak saya tuh ga suka bubur instan, jadinya mamak kudu masak mulu hahahaha
Yaa2, Ya...Kita senasib mak Rey...Meski urusan anak makan tetap ibunya yang mengatur.😊😊😊 Eeh tapi campuran ati ayam juga pernah sih. Meski sewaktu anak saya masih kecil nggak terlalu doyan jika dicampur ati ayam.😁😁
Deletehehehe urusan makan anak serahkan sama mamaknya ya mbak
Deleteaku kayaknya kok ga pernah makan mpasi sama ati ya, atau aku nya aja yang lupa, kan masih bayik :D
bubur instan ini yang kayak bubur SUn gitu ta mbak? itu enak digado mbak hahaha
Kadang mengatur makanan untuk si kecil itu memang susah susah gampang. Tapi anak saya umurnya 9 tahun bukan 6 bulan sih.
ReplyDeleteTapi resepnya bisa dicoba untuk anak 9 tahun kan mbak, tinggal tambahkan porsinya.
hehehe untuk anak 9 tahun kalau dikasih yang lunak lunak kayaknya juga nggak mau mas Agus :D
DeleteMakasih Mba Ainun buat tulisannya..
ReplyDeleteMasak buat bayi ini susah banget tau.. aku tuh takut kenapa2 sama makanannya..
Di sekitaran rumahku. Banyak mba yg jual2 Mpasi gtu tiap pagi. Dan selalu ramee..
owhhhh iya di deket rumahku pas awal awal dulu ada rombong yang jualan makanan bayi, aku nggak ngeh pertamanya
Deleteterus nanya orang rumah, ternyata itu kayak bubur bayi, jadi tinggal beli jadi aja
aku baru tau ada bisnis begini :D
Save dulu, buat dibaca kalo nanti udah nikah dan punya anak 😀😀
ReplyDeleteahaaa sippp atuhh mas joe hehe
DeleteThanks for sharing.
ReplyDeleteBuat aku yang belum nikah, ini ilmu yang pasti someday kepake sih.
Thanks kak.
hehehe iya mba Shandy
Delete