Me Time

Terinspirasi dari tulisan Mbak Jane soal kegiatan favoritnya selama me time, ehh jadi keinget me time diri sendiri. Ternyata listku cukup panjang juga di kolom komennya Mbak Jane 😁.

Apa itu Me Time?

Menurut bahasa sederhana saya, me time adalah waktu atau reward untuk memanjakan diri sendiri. Hasil dari browsing pun juga nggak berbeda jauh maknanya, yaitu waktu untuk diri sendiri tanpa kehadiran orang lain, sehingga kita bisa beraktivitas seharian. Dengan me time juga, kita bisa istirahat sejenak dari kegiatan fisik maupun pikiran. 

Menurut pendapat Treadway, keterkaitan dan hubungan yang positif dengan diri sendiri, orang lain dan juga lingkungan bisa menjadi "obat" bagi stres dan kecemasan yang sering dialami manusia. Jadi, sesibuk apapun seseorang, usahakan tetap bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

Kadang ada tuh yang sudah sumpek kerja berbulan-bulan sampai nggak sempat menyenangkan diri sendiri, entah mau shopping, jalan-jalan ke luar kota, atau silahturahmi dengan saudara jauh. Biasanya banyak dialami oleh pekerja kantoran, kayak saya wkwkwk.

Manfaat Me Time?
Ternyata me time menurut psikolog memiliki manfaat, seperti :
Menyegarkan pikiran dan hati
Mungkin nih selama rajin bekerja kesana-kemari, sampai nggak sempet ngurusi diri sendiri, pikiran kalut, hati ambyar, astaga jangan sampai lah ya, perlu dong sisihkan waktu sebentar buat diri sendiri. Nah, dengan me time, misalnya puas-puasin nonton Netflix seharian, lihat film atau drama yang lucu-lucu biar pikiran agak rileks dikit. Pikiran fresh hati pun senang. Dan bekerja pun jadi lebih produktif lagi kan.

Memperbaiki mood
Ada beberapa pekerjaan yang menuntut untuk tampil "sempurna" di mata orang lain, seperti frontliner. Tampak dari penampilan luarnya, mereka yang dituntut untuk selalu tersenyum manis ke konsumen, memberikan penjelasan dengan kata-kata yang lembut, siapa tahu mood-nya ternyata sedang kurang baik. Dengan memanfaatkan me time, bisa jadi besoknya mood dia kembali bagus dan happy seharian. 

Membebaskan diri dari rutinitas
Sesekali perlu untuk "absen" dari kegiatan yang itu-itu saja dan tiap hari dilakukan, rasa jenuh pasti pernah muncul kan, nah ini saatnya buat me time. Free day.

Lebih menikmati hidup
Kita hidup di dunia tujuannya untuk dinikmati. Jadi, percuma juga kalau kita sudah susah payah bekerja tapi tidak bisa menikmatinya. Dengan menyisihkan waktu melakukan hal yang disukai, kita jadi punya work-life balance, seperti kegiatan menuntaskan hobi yang selama ini tertunda.

Aktivitas selama Me Time
Tiap orang versi kegiatan me-timenya bisa berbeda-beda, sebagian besar adalah dari hobi yang tertunda hehe. Nah kalau saya sendiri, palingan me time nya seperti :
Keluar sama sohib

Kalau sudah bosen berada di rumah, ehh tiba-tiba ada ajakan buat kulineran atau nongkrong di cafe. Hari sabtu kantor saya libur, pernah beberapa kali dari pagi sampai malam berada di luar rumah, entah kluyuran kemana saja, dipikir-pikir "wow sudah kayak berangkat kerja saja", 9 jam lebih di luar rumah buat happy-happy.

Nyobain menu baru atau tempat makan baru sambil hahahihi dengan temann-teman memang sangat menyenangkan. 

Membaca buku

Terlalu klasik nggak sih membaca buku? nggak juga deh. Saya suka beli buku, meskipun lihat kondisi dompet juga hehe, tapi seringnya nggak langsung dibaca sesaat setelah dibeli. Bisa beberapa minggu kemudian baru dibaca dan itupun nggak langsung khatam. Tapi kalau sudah niat seharian pengen menuntaskan sebuah buku, bisa juga sebenarnya. Memang budaya membaca ini kudu dibiasakan dari kecil ya hahaha

Treatment

Terkadang cewek banyak maunya, mau ini mau itu, tapi masih banyak mikirnya, sama kayak saya. Beberapa hari terakhir, saya pengen banget hair mask biar enteng. Dan baru terealisasi ketika membaca postingan mbak Jane mengenai kegiatan favoritnya selama me time.

Saya jadi mikir "ahhh harus berangkat nih nyalon, sudah tertunda berapa kali nih". Meluncurlah saya di akhir pekan ke salon dan melakukan treatment hair mask, astagaa ringan banget kepala, setelah beberapa hari sebelumnya tiap pulang kantor kok kayak berat terus. Dan kalau lagi niat banget, beli body mask dan lama-lamain di kamar mandi ketika weekend.

Window Shopping

Kalau sudah ketemu mall bisa lupa waktu. Jaman kuliah dulu, pernah dari pagi sampai malam keluar masuk mall dari Tunjungan Plaza sampai Supermall Pakuwon Indah Surabaya.

Eh pas sudah gede begini, kalau sudah kangen menghirup udara Surabaya ya tinggal meluncur saja ke Tunjungan. Entah mau makan, cuci mata, jalan kesana kemari sampai kaki pegel.

Kalau lagi pengen belanja ya belanja, meskipun harus nahan iman, kalau nggak pengen ya cukup lihat-lihat saja, gini saja sudah bikin seneng. Segampang itu ya bikin saya seneng hehe

Berselancar di dunia maya

Ini tergantung situasi juga, kalau saya melakukan aktivitas outdoor dan nggak memungkinkan membawa laptop, tentu saja nggak akan bisa internetan dengan nyaman. Kecuali ketika saya berada di rumah, bisa betah seharian  menatap layar komputer, dari mulai blogwalking ke temen-temen blogger yang seru-seru sampai editing video, meskipun banyak di hold-nya hahaha

Pernah nggak teman-teman menemui rekannya mungkin, yang agak kurang pede untuk pergi sendiri? di lingkungan saya banyak. Menurut temen saya nih, minimal 2 orang perginya biar ada yang bisa diajak diskusi atau ngobrol.

Masalahnya kadang ada aja kalau mengajak teman keluar dan tujuannya nggak sesuai, suka nggak asik saja jalannya, mrengut mulu. Bukannya malah bikin senang malah bete nanti jadinya.

***

Saya heran saja kalau ada teman yang kemana-mana "nggak berani" buat keluar sendiri, lahh kalau seandainya dia ditugaskan bussines trip sendiran, ya masa mau ditolak, mending kasih ke saya job nya hahaha. Toh bukannya di kota tujuan, juga ada rekan kerja yang akan ditemui. Posisi sendirian pun palingan juga ketika di bandara atau travel. 

Jangan saya saja yang meluangkan waktu untuk me time ya, teman-teman juga nih.